Trainingsweekend 2017 bij Docos GROOT SUCCES!

28-08-2017

Ter voorbereiding op de komende competitie is er op zaterdag 26 en zondag 27 augustus weer een trainingsweekend gehouden bij Docos, voorafgegaan door een korte bijeenkomst voor ouders. Waar er door een aantal spelers/speelsters in de vakantieperiode lekker doorgetraind was waren er natuurlijk ook een aantal deelnemers die in de vakantie zo ongeveer 'helemaal niets' hadden gedaan... en dat hebben ze gemerkt; zeker ná dit weekend.

Onder leiding van trainer Peter Milikan werden er op de zaterdag en zondag in totaal
4 trainingen afgewerkt, allen (uiteraard) voorafgegaan door een pittige warming-up waarbij niet alleen een beroep werd gedaan op de conditie, maar zeker ook op het voetenwerk.

Er werd door iedereen werkelijk KEIHARD getraind en menig zweetdruppeltje (lees 'van zweet doordrenkte shirts'; en dat is niet eens overdreven) was bij velen absoluut sprake. De inzet was dan ook bij allemaal enorm goed. Het leuke hiervan is dat oud, jong, man, vrouw, jongen, meisje, hoog niveau, midden niveau en laag niveau allemaal door elkaar heen en vanzelfsprekend ook mèt elkaar hebben getraind.

De lunches tijdens de pauzes waren heerlijk verzorgd door Annelies Bultema en alle deelnemers (èn de organisatie) hebben heerlijk zitten te smullen.

De trainer kijkt met veel trots terug op de inzet van iedereen. Het was een zeer zwaar, maar zeker geslaagd trainingsweekend. Laat de competitie maar komen; wij zijn er klaar voor!

Foto 01 Warming-Up #1
Foto 01 Warming-Up #1

Foto 02 Even snel het balletje pakken en weer verder trainen
Foto 02 Even snel het balletje pakken en weer verder trainen

Foto 03 Michael
Foto 03 Michael

Foto 04 Jong, niet zo heel jong, goed, minder goed... iedereen speelt natuurlijk tegen elkaar
Foto 04 Jong, niet zo heel jong, goed, minder goed... iedereen speelt natuurlijk tegen elkaar

Foto 05 Lunch (en iedereen had toch wel flink trek gekregen)
Foto 05 Lunch (en iedereen had toch wel flink trek gekregen)

Foto 06 Lunch (eten, drinken èn... even lekker zitten)
Foto 06 Lunch (eten, drinken èn... even lekker zitten)

Foto 07 Warming-Up #2
Foto 07 Warming-Up #2

Foto 08 En óók in de middag ging iedereen weer vol aan de bak
Foto 08 En óók in de middag ging iedereen weer vol aan de bak

Foto 09 Hard trainen!
Foto 09 Hard trainen!

Foto 10 Iedereen speelt (uiteraard) tegen elkaar
Foto 10 Iedereen speelt (uiteraard) tegen elkaar

Foto 11 FH Topspin
Foto 11 FH Topspin

Foto 12 (Een welkome) Pauze van 5 minuten
Foto 12 (een welkome) pauze van 5 minuten

Foto 13 En na 5 minuten pauze weer hard er tegen aan
Foto 13 En na 5 minuten pauze weer hard er tegen aan

Foto 14 En natuurlijk wilde niemand voor elkaar onder doen, dus GAAN!
Foto 14 En natuurlijk wilde niemand voor elkaar onder doen, dus GAAN!

Foto 15 Warming-Up #3
Foto 15 Warming-Up #3

Foto 16 En ook de 3e training werd er weer hard getraind
Foto 16 En ook de 3e training werd er weer hard getraind

Foto 17 Goed tellen (1 fh 1 bh, 2 fh 2 bh, 3 fh 3 bh... tot 5 en ook weer omlaag)
Foto 17 Goed tellen (1 fh 1 bh, 2 fh 2 bh, 3 fh 3 bh... tot 5 en ook weer omlaag)

Foto 18 Warming-Up #4
Foto 18 Warming-Up #4

Foto 19 Warming-Up #4
Foto 19 Warming-Up #4

Foto 20 En daar gaan we weer!
Foto 20 En daar gaan we weer!

Foto 21 En allemaal wéér voluit!
Foto 21 En allemaal wéér voluit!

Foto 22 En nu nog even een eindsprintje
Foto 22 En nu nog even een eindsprintje

Foto 23 En eindelijk lekker zitten na heel erg hard trainen
Foto 23 En eindelijk lekker zitten na heel erg hard trainen

Bericht geplaatst door: Peter Milikan.

Naar berichtenoverzicht